こんにちは、えみねこです。 今日は最近の私のヨガ生活について、書いていこうと思います。 目次 目次 はじめに 同期のクラス参へ加 産後ヨガクラスへ参加 メノポーズヨガクラスへ参加 太陽礼拝 はじめに 産後は生活リズムが整わず、身体も胎盤と共に全て出…