こんにちは、えみねこです。 今日は、またまたベビーの夜泣きについて書いていこうと思います。 目次 目次 はじめに 変化した状況とは？ 改善したこと 赤い光の作用 青い光を排除する そのほかの改善点 参考にした本 はじめに 前回も夜泣きについて書いたの…

こんにちは、えみねこです。 今日は、英会話上達に役立った方法をご紹介したいと思います。 目次 目次 はじめに 赤ちゃんと同じ 音楽から始める 日本語との違い 好きな音楽でレベルアップ 海外ドラマもおすすめ おわりに はじめに 文法や単語を勉強したけど…

こんにちは、えみねこです。 最近、今まで以上に寝れていません。 ベビーも日々成長しているんだと、自分に言い聞かせながらこの睡眠不足と戦っていますが、やっぱりどうしても眠たい。 今日はそんな私の最近の子育てについて、書いていこうと思います。 目…

こんにちは、えみねこです。 出産って命懸け。そして出産後の心身の状態は、想像を超えてきました。 不妊治療からの妊娠、そして出産はゴールではなく始まりです。その始まりのケアについて、夫の協力が不可欠でした。今日はそんなお話しです。 目次 目次 は…

こんにちは、えみねこです。 今日は最近の私のヨガ生活について、書いていこうと思います。 目次 目次 はじめに 同期のクラス参へ加 産後ヨガクラスへ参加 メノポーズヨガクラスへ参加 太陽礼拝 はじめに 産後は生活リズムが整わず、身体も胎盤と共に全て出…

こんにちは、えみねこです。 今日は私がオーストラリアでワーキングホリデー中に、インターンシップで離島へ行くことにした体験を少しお話ししようと思います。 目次 目次 はじめに シドニーからの旅立ち ブリスベンから離島へ 不安からワクワク 離島に着い…

こんにちは、えみねこです。 先日、ベビトレヨガなるものを体験してきました。 いつもしているヨガと違ってどんなヨガだったのか、ベビトレヨガの体験談です。 目次 目次 ベビトレヨガって何？ まずは体調チェック ベビヨガ、いざ体験！ おわりに ベビトレヨ…

こんにちは、えみねこです。 『アーユルヴェーダ』ってなんでしょう？なんか、サロンとかエステとかでよく聞く言葉。美容とか健康のイメージ？意識高い系な丁寧な暮らしっぽい？ 私がヨガを学ぶまでこんな感じのイメージで、本質的なところを知りませんでし…

こんにちは、えみねこです。 私世代は中学生から高校生までの最低６年間、英語を学んできました。6年間も学んで話せるのか？というと、話せません。それは、「話す」と言うことを中心に学んできていないからだと思います。 普通のOLだった私が、ワーキングホ…

こんにちは、えみねこです。 アラフォーってだけで肌の悩みは尽きません。ましてや産後、自分のことに時間をかけることもできず、肌はボロボロです。 自信を失ってしまわないよう、産後の私が実践したスキンケアをご紹介します。 目次 目次 はじめに まずは…

こんにちは、えみねこです。 アラフォーでの不妊治療、どこでやったらいいんだろう？時間も無駄にしたくないし、お金のことも気になるし・・・この年代だからこその不安とかもあると思います。私自身、10年程の海外生活から戻ってきて、日本での不妊治療の知…

こんにちは、えみねこです。 もの作りが好きで、アクセサリー作ったり、つまみ細工にハマったりいろいろしていますが、今回はかぎ針編みに挑戦した時のお話。 赤ちゃんのために何か作りたいけど作る自信がない人もいると思いますが、初心者の私でも作れたも…

こんにちは、えみねこです。 保護猫を受け入れたいけど、どうしたらいいんだろう？何が必要なんだろう？具体的に何をしたらいいのかよくわからないと思います。 えみねこ家では2匹の保護猫を受け入れたのですが、実際にどんな準備が必要だったのかなど、参考…

こんにちは、えみねこです。 妊娠から出産と慌ただしく、現在はバタバタと育児奮闘中。 そんな中、えみねこ家で活躍中のベビーグッズを5点ご紹介します。 目次 目次 1. Combi 調乳じょーず 2. リッチェル ひんやりしないおふろマットR 3. Caraz プレイマット…

こんにちは、えみねこです。 英語を話せるようになりたいけど、何から始めればいいのかわからない人は多いと思います。私もそんな１人だったし、いっぱい遠回りしてきました。 とにかく話そうとすること、そして言語だけでなく、その国の文化も理解すること…

はじめまして、えみねこです。 「ヨガに興味があるけど身体が硬い」「経験がないからヨガスタジオに行くのはハードルが高い」など、ヨガに興味があってもなかなか始められない人は多いと思います。でも大丈夫！ヨガはお家で簡単に始められるものです。 はじ…